~豐胸小貼示~ part 1-自製豐胸食品-

材料：猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒

作法：

1.先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。

2.将猪尾切成数块，放进沸水中过水。

3.将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。

4.加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。

小叮咛：猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质，有很好的丰胸效果，此外，喝一段时间后，你的肌肤也会变得又白又嫩，充满弹性，很适合中年女性长期食用。

贴心提示：

从 月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发 乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。 塑身：丰胸食谱 各年龄MM的选择